Ik voel meer ontspanning bij mezelf en in mijn relatie. Vooral bewustwording van een aantal zaken helpt me om het te kunnen begrijpen en ook te benoemen. De manier van werken van Jessica is erg fijn. Ze legt de vinger snel op de zere plek en ik ben nu veel meer in verbinding met mezelf en mijn partner.
Voor bedrijven en particulier
Coaching bij burn-out (klachten)
Je ervaart stress en je bent bang dat je richting een burn-out gaat of je hebt je inmiddels ziekgemeld.
Je wil grip krijgen en doet het nu vooral alleen.
- Je loopt vast in je werk en niet werkende patronen blijven terugkomen
- Je staat op het punt je ziek te melden en wilt dit voorkomen
- Je neemt continu teveel hooi op je vork en er is geen balans meer tussen werk en privé
- Je zit vooral in je hoofd en je vindt het lastig contact te maken met je gevoel
Voor bedrijven en particulier
Coaching bij hormonale klachten
Veel vermoeidheid, stemmingswisselingen en lichamelijke klachten kunnen wijzen op een hormonale disbalans die je energie, emoties en welzijn beïnvloedt. Door aandacht te besteden aan je hormonale gezondheid, bijvoorbeeld via voeding, stressmanagement en leefstijl, kun je weer in balans komen. Het traject helpt je stap voor stap je energie, rust en vitaliteit terug te vinden, zodat je je weer de beste versie van jezelf voelt.
Coaching past bij jou als;
- Je het zat bent om onverklaarbaar vermoeid te blijven
- Er zijn continu periodes van snauwen richting je partner en (kind)eren en je krijgt maar geen grip op je emoties
- Niet alleen mentaal maar ook je lichaam veranderd; hersenmist, een opgezette buik, zere borsten en pijnlijke menstruaties. Kortom je lichaam voelt niet meer hoe het eerder voelde en hier wil je graag iets aan doen.
Elzinga-coaching werkt samen met organisaties zoals
Reviews
Hanneke
Reggy
Ik heb gekozen om met Jessica te werken omdat ik in mijn werk graag meer ruimte wil innemen en privé een belangrijk en moeilijk besluit moest nemen over mijn relatie en gezin, bestaande uit drie kinderen. Ik voelde meteen een klik met Jessica omdat zij heel erg goed in staat is om je weer te laten voelen. Zij weet de juiste snaar te raken waarbij je uit gaat van wat jij voelt. Jessica heeft mij geleerd weer te luisteren naar mijn gevoel. Iets wat ik jarenlang uitgeschakeld had om het gezin maar bij elkaar te houden. Jessica heeft mij geleerd om te gaan met negatieve gedachten. En geloof me, die heeft ieder mens ontelbaar veel. Om die gedachten los te laten blijft een aandachtspunt. Ik leer nu nog steeds om daar geen eigen verhaal van te maken. Die gedachten betekenen namelijk helemaal niets en verdienen geen aandacht. Ze brengen me niets en dat heb ik geleerd van Jessica. Ik heb geleerd om meer in het nu te zijn en dankbaar te zijn voor wat ik heb. En uiteindelijk heb ik besloten om een punt achter mijn 23 jarig huwelijk te zetten. Nooit gedacht dat ik het zou kunnen maar Jessica heeft me geleerd om goed voor mezelf te zorgen, de problemen daar te laten waar ze horen en te accepteren dat ik ben waar ik nu ben. En dat mijn gevoelens er mogen zijn en dat daar niets mis mee is.
Daphne
Ik kreeg door allerlei omstandigheden niet de rust in mezelf en in mijn gezin. Terwijl ik er zo hard voor werkte. Jessica bood mij vanaf het eerste moment een luisterend oor, stelde vragen en bleef doorvragen totdat ik zelf oplossingen bedacht en hiermee aan de slag ging. Langzaam maar zeker kwam ik steeds een stapje dichterbij mezelf. er kwam meer rust in mij en mijn gezin, de rust waar ik zo naar verlangde.
Over Jessica
Jessica coacht moeders in de provincies Groningen, Drenthe en Friesland en richt zich op postnatale depressie, het verbeteren van stemming, emotieregulatie, hormonale disbalans en energie management voor blijvend herstel. Haar sessies bestaan uit een mix van coachingsvaardigheden & haar therapeutische achtergrond. Ze heeft in de afgelopen 5 jaar meer dan 500 + trajecten succesvol afgesloten.
- EMDR
- Coaching (H)NLP master
- Hormoon expert
- CGT
- Ervaring GGZ
- Trainer
- Job coaching
