Stap in je kracht! Dat is hoe Jessica mij beïnvloed heeft met deze woorden. En ze heeft mij daadwerkelijk in mijn kracht gezet.Door mij open te stellen en haar toe te laten, samen een pad te bewandelen om volledig in mijn kracht te kunnen gaan staan. Ik voel me verbonden met haar, waardoor ze precies kan aanvoelen wat ik nodig heb. De trauma's en verdriet heb ik een plek kunnen geven. Ik heb weer balans en rust in mijn leven, en kan echt voelen waar mijn verlangens liggen en te kunnen leven in overgave.
Trauma verwerking
Door eerdere ervaringen niet langer je leven te laten beïnvloeden is het belangrijk om stil te staan bij wat je hier voelde en hebt ervaren aan lichamelijke sensaties. We zetten ons met enige regelmaat te snel over oude beelden, gedachten en gevoelens heen. Bijvoorbeeld, omdat we vinden dat we dat gewoon moeten kunnen of omdat we de angst hebben de gevoelens niet te kunnen dragen. Vervolgens beperkt het ons in het maken van zuivere keuzes, kan het invloed hebben op je relatie(s), je energie oftewel op je dagelijks leven.
- Je bent bijvoorbeeld snel van slag terwijl hier niet echt een aanleiding voor is.
- Je merkt op dat je bepaalde situaties zonder een duidelijke reden uit de weg gaat.
- Je vermijdt bepaalde emoties omdat deze eerder misschien te heftig voor je waren.
Als je klachten hebt door nare gebeurtenissen, waarbij het denken aan deze gebeurtenis(sen) nog steeds emoties bij je oproept, dan is de kans heel groot dat EMDR hierin verlichting kan brengen.
EMDR is een methode om
- Trauma´s te verwerken
- Patronen doorbreken
- Positieve overtuigingen over jezelf te verankeren
- Je gedrag, gedachten en je gevoel te transformeren
- Blokkades te doorbreken
Aan de hand van vragen haal je een gebeurtenis terug waar zich de klacht duidelijk voordeed, inclusief de bijbehorende beelden, geuren, gedachten en gevoelens. Deze maak je als het ware weer levend. Daarna starten we met het verwerkingsproces. Dit proces brengt doorgaans een stroom van gedachten, beelden en/of gevoelens op gang. Door middel van begeleidende vragen én je eigen associaties kom je steeds dichter bij de kern waar het rustig is. De methodiek werkt door het stimuleren van beide hersenhelften, waardoor je hersenen ‘vastzittende’ emoties, gedachten of fysieke klachten alsnog kunnen verwerken. Je maakt daardoor als het ware het werkgeheugen leeg waardoor de herinnering haar emotionele en/of fysieke lading verliest.
Elzinga-coaching werkt samen met organisaties zoals
Reviews
Marijke
Antoinet
Na mijn zoveelste trigger ben ik opzoek gegaan naar iemand die mij kon helpen met mijn issues wbt jaloezie. Via via kwam ik bij Jessica terecht. Jessica heeft mij in 1 sessie van mijn jaloezie afgeholpen. Bij ons thuis was er een 'iemand wiens naar niet genoemd mocht worden'. En na 1 sessie reageerde ik niet meer op haar naam. Ik was zeg maar een tikkie jaloers als het ging om mijn man en vrouwelijk schoon in zijn buurt. En ik kan oprecht zeggen dat zelf nu na 4/5 maanden er 0 reacties meer zijn. Het maakte mij behoorlijk onzeker en zo nu en dan hadden we daar woorden over. En echt, het is weg. 0 triggers na 1 gesprek. Superfijn😍. Jessica is heel attent, lief en goed in wat ze doet! Ik raad haar van harte aan.
Emma
Ik verloor mijn baan, relatie en huisgenoot. Na twee jaar aanmodderen moest ik concluderen dat sommige levensgebeurtenissen toch echt een maatje te groot zijn om zelf aan te kunnen pakken. Ik las over EMDR en heb de sprong gewaagd. Het is belangrijk een therapeut of coach te vinden die oog heeft voor je persoonlijkheid en die het geduld heeft alle weerstand stukje bij beetje af te breken. Jessica is iemand aan wie je je meest kwetsbare zelf kunt toevertrouwen. Ze beheerst de methode erg goed en in combinatie met haar intuïtieve aanpak is er een succesvolle behandeling; het leven is voor mij weer een stukje makkelijker geworden.
Persoonlijk ontwikkelingsbudget
Coaching wordt bijna altijd vergoed door de werkgever vanuit het persoonlijk ontwikkelingsbudget. 90% van mijn offertes worden goedgekeurd door de werkgever.
